منتديات ريحانة القلب


    العطش الشديد يسبب الغباء

    شاطر
    avatar
    بلسم حياتي
    مشرفة مقهى الحب
      مشرفة مقهى الحب

    الابراج : السمك
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2053
    العمر : 22
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 13/03/1995


    أشراف ريحانة

    العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف بلسم حياتي في الأربعاء ديسمبر 01, 2010 7:47 am

    من المعروف أن شرب الماء بشكل كافي يقى الإنسان من الجفاف وأمراض الكلى ويمنع الصدمات حول العينين والحبل الشوكى، وغيره من الأمراض.. وإذا نظرنا إلى جسم الإنسان نجد أنه يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة.




    لهذه لأسباب يجب إمداد الجسم بالماء، عن طريق شرب الماء، وذلك لاتاحة الجسم لعمل جميع التفاعلات الكيميائية، خاصةً عند الصغار حيث يساعدهم على النمو، وتوليد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب، ونقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ.

    وقد اكتشف دراسة بريطانية حديثة أن عطش المرأة يؤثر بشكل كبير وملحوظ على ذكائها، حيث إنّ نقص كمية الماء داخل الجسم يضعف من نشاط خلايا الدماغ، وبالتالي يسبب الغباء.

    ومن ثمَّ شدد القائمون على الدراسة على ضرورة شرب النساء لكميات كبيرة من الماء، أوالسوائل، بمعدل يقارب 6 إلى 8 لترات يومياً، حتى يحافظن على المعدل الطبيعي للماء بداخل أجسامهن.

    وأكدت الدراسة أن نقص كمية الماء داخل الجسم يضعف من نشاط خلايا الدماغ، الأمر الذي يؤثر على مستوى ذكاء الإنسان، حيث أن معظم الناس يتنالون الماء فقط عند شعورهم بالعطش وهذا خطأ، فالماء ضرورى للتخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة فى الجسم ، كما أنه يحسن من وظائف المخ الادراكية والحسية.

    وأشار الباحثون إلى أن عبوات المياه الغازية من الممكن أن تسبب خطورة على الإنسان، في حالة زيادة نسبة المعادن والأملاح الموجودة فيها، مؤكدين أن الدعايات المضللة التي تشي بأن المياه الغازية تمد الجسم بالأكسجين مخالف تماماً للواقع، حيث يحصل الجسم على حاجته من الأكسجين مباشرة من الهواء الطبيعي.

    وينصح الباحثون بضرورة المحافظة على تناول 1.5 لتراً من الماء يومياًُ لتنظيم عملية الاستقلاب والاخراج

    الماء يعالج الكآبة

    وأكد الأطباء ان الشعور بالإجهاد والكآبة يأتي نتيجة نقص الماء في المخ فيؤدي إلى الشعور بالإجهاد والكآبة لأن توليد الطاقة في المخ يتطلب وجود الماء فنقص الماء يقلل من إنتاج الطاقة الكهربائية في المخ.

    ويعالج الماء من ارتفاع الضغط لوجود عوامل أخرى مهمة تؤدي إلى ارتفاع الضغط، ولكن نقص الماء في الجسم يؤدي إلى انغلاق بعض الأوعية الشعرية وتفريغ محتواها من الماء في مجرى الدم.

    ونظراً لأهمية المياه بالنسبة للجسم أكدت نتائج مجموعة من الأبحاث العلمية الحديثة أن تناول الماء بكثرة يمنع حدوث الحموضة المعوية، وكذلك الروماتيزم وألم الظهر والصداع والسيقان التي تحدث غالباً نتيجة الجفاف‏.

    وقد حذر الأطباء من قلة تناول الماء لأنها تسبب جفاف الخلايا المزمن الذي يسبب الوفاة المبكرة‏، والحل هو أن يشرب الإنسان كمية كبيرة من الماء يومياً حتى تبقي الخلايا والمفاصل والجلد رطبة‏.

    ويخفف آلام المفاصل

    وأثبتت دراسة أمريكية حديثة أن الإكثار من تناول الماء يخفف من آلام المفاصل عند النساء، وذلك لان السائل السانيوفي أو الزليلي الذي يزلق المفاصل ويمرنها ويحمي الغضاريف يتألف في معظمه من الماء.

    ويساعد شرب الماء في تليين المفاصل وتقليل جفاف الغضاريف، هذا ويحدث الجفاف مع التقدم في السن، لذا ينصح النساء بشرب ما يعادل نصف جالون من الماء وهي الكمية التي يحتاجها الجسم يومياً.

    جدير بالذكر أن الاكثار من شرب الماء مفيد أيضاً فى علاج الكلى وتجنب تكوين الحصوات بالكلى والمفاصل.

    ويحميك من الإصابة بالأنفلونزا

    وأكدت دراسة حديثة أن تناول 8 أكواب صغيرة من الماء يومياً تحميك من الإصابة بالأنفلونزا.

    وأوضحت الدراسة أن تناول الماء يومياً يقلل الإصابة بالأنفلونزا وأعراضها المؤلمة من التهاب الحلق والرشح، وذلك لأن الماء يرطب بطانة الأنف والأغشية المخاطية التي تعتبر خط الدفاع الأول لالتقاط الأجسام الغريبة المحملة بمسببات الإصابة، كالغبار والبكتيريا ومنعها من الدخول إلي الرئتين.

    ويقلل من الوزن الزائد

    وأكدت دراسة مصرية حديثة أن شرب الماء قد يساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة في الجسم.

    وذكرت الدراسة التي أعدها باحثون بالمركز القومي المصري للبحوث، أن الماء يقلل الشهية للطعام ويساعد أيضاً في تقليل عدد السعرات الحرارية المتناولة.

    وأوضحت الدراسة أنه من الصعب التمييز بين الشعور بالعطش أو بالجوع مشيرة إلى أنه يجب المحاولة أولا بشرب الماء ثم الانتظار 20 إلى 30 دقيقة.

    وأضافت الدراسة أن معظم الناس يلجئون إلى شرب الصودا والمرطبات الغازية أو القهوة وغيرها بدلاً من الماء الصافي والنقي حتى تضيف المزيد من السعرات الحرارية فضلاً عن أن هذه المشروبات تحتوي على الكافيين الذي يعمل كمدر للبول مما يعرّض الجسم للجفاف.

    نصائح لشرب الماء

    لنا في سيرة نبينا محمد عليه أفضل الصلاة والتسليم، حيث يأمرنا بأن نترفق في كل شيء حتى في عملية الشرب، حيث يأمرنا أن يكون الشرب على شكل جرعات وألا يتنفس في الوعاء الذي نشرب منه وكذلك يفضل الشرب والشخص جالس، كل هذه التعليمات النبوية والتي عرفها المسلمون عن طريق توجيهات نبينا محمد عليه السلام والتي للآسف لا نستفيد منها ولا نفعلها.

    وللحد من المشاكل الناتجة من استهلاك كميات كبيرة من المياه في نفس الوقت يجب علينا أن نستفيد من هذه التوجيهات والتي تعتمد على الشرب عن طريق جرعات قليلة من الماء وأخذ نفس بين الجرعات والجلوس عند الشرب وعدم الشرب بشكل كبير أثناء التعب أو بعد مجهود كبير بل عليه أخذ الراحة قبل ذلك.

    وإذا نظرنا إلى جسم الإنسان نجد أنه يفقد في الأحوال العادية حوالي أربعة لترات من الماء يومياً عن طريق البول والتعرق، ويزيد الفقد عند اشتداد الحرارة أو ممارسة الرياضة العنيفة لذلك.

    مما يوجب الحرص على إمداد الجسم بالماء، حيث ضرورة شرب الماء لجميع التفاعلات الكيميائية ومساعدة الصغار خاصة على النمو، كذلك توليد الطاقة في الجسم مما يساعد على نقل النبضات في الأعصاب، ونقل المواد الكيميائية التي ينتجها المخ.

    ولتوفير الرطوبة في الجسم تعين البروتينات والإنزيمات التي تذوب في الماء على القيام بوظائفها ويساعد على طرح السموم عن طريق البشرة ويعين الكلى على أداء عملها ويزيد من حركة الأمعاء، كذلك يحسن الماء الكثير من الحالات المرضية مثل، آلام المفاصل حيث يعتقد بعض الأطباء أن آلام المفاصل واحدة من أوائل المؤشرات على نقص الماء في المفصل المصاب

    اتمنى لكم الفائده ،،،



    avatar
    RmRoOoOm
    مشرفة عامة
     مشرفة عامة

    الابراج : السرطان
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2613
    العمر : 21
    العمل/الترفيه : الدراسة
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 11/12/2009
    أعلام الدول : سورية
    المهنة :
    مزاجي اليوم : يأسان من الحياة عمبتمنى الموت
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 10/07/1996


    الرقابة ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف RmRoOoOm في الثلاثاء ديسمبر 14, 2010 9:53 am

    ويقلل من الوزن الزائد
    ميرسي حبيبتي
    بس الماء حسب معلوماتي بكبر معدة الإنسان
    يعني صحيح كل يلي حكيتي بس مع كل يلي بيعملوا بكبر المعدة
    فبيدفع الإنسان لزيداة كمية اطلعام يلي بياكلها
    هي معلوماتي
    وإذا فيها شي غلط يا ريت تألولي
    ميرسي مرّة تانية



    [center]


    [center]

    يا جارحاً قلبي إن الجرح يؤلمني إليك قلبي فما عاد يلزمني
    [/center]
    [/center]
    [/center]
    [/center]
    avatar
    بلسم حياتي
    مشرفة مقهى الحب
      مشرفة مقهى الحب

    الابراج : السمك
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2053
    العمر : 22
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 13/03/1995


    أشراف ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف بلسم حياتي في الأحد ديسمبر 19, 2010 8:48 am

    يسلموز حبيبتي على المرور
    بس انا بظن انو صح الى حكتيه
    يسلمووووو على المرور
    نورتي



    avatar
    أمير بلاد الشمال
    ريحان ذهبي
    ريحان ذهبي

    الابراج : الاسد
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 1228
    العمر : 23
    الموقع : من هل البلاد
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 04/08/2010
    أعلام الدول : سورية
    المهنة :
    مزاجي اليوم : رايق
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 21/08/1994

    وسام النشاط

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف أمير بلاد الشمال في الأحد ديسمبر 19, 2010 10:46 am

    شكرا اختي على الموضوع الحلو
    avatar
    Administrator

    مؤســــ المـــنتدى ــــــس


    مؤســــ المـــنتدى ــــــس

    الابراج : الجوزاء
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 4432
    العمر : 32
    الموقع : منتديات ريحانة القلب
    العمل/الترفيه : المدير التنفيذي
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 06/02/2009
    أعلام الدول : سورية
    المهنة :
    مزاجي اليوم : هادئ
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 18/06/1985



    الإدارة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف Administrator في الأحد ديسمبر 19, 2010 11:53 am

    سلمت يمناك ....
    موضوع متميز الله يجزيكي الخير






    ~*¤ô§ô¤*~  {زائر}  ~*¤ô§ô¤*~




    avatar
    بلسم حياتي
    مشرفة مقهى الحب
      مشرفة مقهى الحب

    الابراج : السمك
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2053
    العمر : 22
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 13/03/1995


    أشراف ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف بلسم حياتي في الأحد ديسمبر 19, 2010 1:16 pm

    يسلمووووووووو على المرور
    نورتم صفحتي



    avatar
    slmoooo

    المــديــر العـــام


    المــديــر العـــام

    الابراج : العقرب
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 5658
    العمر : 30
    الموقع : مجرة درب التبانة\المجموعة الشمسية\الكرة الارضية\قارة اسيا\سوريا\ ريف دمشق\الزبداني \الحارة الغربية
    العمل/الترفيه : صاطلها وماشي على كيفي
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 04/08/2009
    أعلام الدول : سورية
    المهنة :
    مزاجي اليوم : مريض نفسيا
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 27/10/1987


    الأدارة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف slmoooo في الأحد ديسمبر 19, 2010 1:57 pm

    موضوع جميل اوى ومنك نستفيد
    شكرا بلسم على الموضوع المفيد تقبلي مروري





    ♥♥♥♥(((زائر)))♥♥♥♥

    avatar
    بلسم حياتي
    مشرفة مقهى الحب
      مشرفة مقهى الحب

    الابراج : السمك
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2053
    العمر : 22
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 13/03/1995


    أشراف ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف بلسم حياتي في الإثنين ديسمبر 20, 2010 12:38 am

    يسلموووووو خيو على المرور
    نورت صفحتي



    avatar
    اسيرة الأحساس
    ريحان مجتهد روداج
    ريحان مجتهد روداج

    الابراج : العقرب
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 54
    العمر : 23
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/07/2010
    أعلام الدول : الأردن
    المهنة :
    تاريخ الميلاد : 24/10/1994

    وسام العضوية

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف اسيرة الأحساس في الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 8:04 am

    اول مرة بعرف هاي المعلوماااااااااااااات
    يسلمووووووووووو موضوعك مفيد
    تقبلي مروووووووووووري
    avatar
    بلسم حياتي
    مشرفة مقهى الحب
      مشرفة مقهى الحب

    الابراج : السمك
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2053
    العمر : 22
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 13/03/1995


    أشراف ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف بلسم حياتي في الثلاثاء ديسمبر 21, 2010 8:07 am

    يسلموووو حبيبتي على المرور
    نورتي صفحتي



    avatar
    ساحر المساء
    ريحان جديد خلنج
    ريحان جديد خلنج

    الابراج : الميزان
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 22
    العمر : 23
    العمل/الترفيه : التعرف على الاصدقاء
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 15/11/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 07/10/1994

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف ساحر المساء في الأربعاء يناير 05, 2011 1:47 pm

    مشكورة بلسم على المعلومة المفيدة
    بارك الله فيكي
    تحياتي
    avatar
    البرنسيسة ريم
    عضوة في مجلس الادارة
    عضوة في مجلس الادارة

    الابراج : العقرب
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 6637
    العمر : 23
    الموقع : بحارتنا جنب العمود الشباك الي ع الزاوية
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 07/09/2010
    أعلام الدول : الأردن
    المهنة :
    مزاجي اليوم : كله متل بعضه
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 25/10/1994



    طاقم أداري

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف البرنسيسة ريم في الخميس يناير 06, 2011 3:55 am

    وانا بعرف انه المي
    بتقلل من الشهية يعني الي بدو ينحف
    يشرب 3 كاسات مي قبل ما ياكول
    ههههههه ع سيرة الغباء
    انا ما بشرب كتير مي عشان هييك
    نسبة غبائي زايدة طلع من قلت المي
    يسلمووووووو كتييييييير







    دعوآآآآآآآآآآآآآآآآآآتــــــــــــــــكــــــــــــــــمـ
    avatar
    بلسم حياتي
    مشرفة مقهى الحب
      مشرفة مقهى الحب

    الابراج : السمك
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2053
    العمر : 22
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 13/03/1995


    أشراف ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف بلسم حياتي في الخميس يناير 06, 2011 9:43 am

    هلا نورتم صفحتي
    مشكرين على المرور



    avatar
    نوراية
    ريحان فعال حرك
    ريحان فعال حرك

    الابراج : الحمل
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 107
    العمر : 21
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 13/09/2010
    أعلام الدول : سورية
    المهنة :
    مزاجي اليوم : متقلب
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 21/03/1996

    وسام العضوية

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف نوراية في الخميس يناير 06, 2011 11:53 am

    سلمت يمناك ....
    موضوع متميز الله يجزيكي الخير
    avatar
    بلسم حياتي
    مشرفة مقهى الحب
      مشرفة مقهى الحب

    الابراج : السمك
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2053
    العمر : 22
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 13/03/1995


    أشراف ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف بلسم حياتي في الخميس يناير 06, 2011 1:27 pm

    مشكورة خيتو على المرور
    نورتي صفحتي



    avatar
    زمردة المنتدى
    ريحان محترف أورجنال
     ريحان محترف أورجنال

    الابراج : الحمل
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 393
    العمر : 21
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 18/07/2010
    أعلام الدول : سورية
    المهنة :
    مزاجي اليوم : رايقة
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 21/03/1996

    وسام العضوية

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف زمردة المنتدى في الأحد يناير 09, 2011 9:47 am

    سلمت يمناك ....
    موضوع متميز الله يجزيكي الخير
    avatar
    بلسم حياتي
    مشرفة مقهى الحب
      مشرفة مقهى الحب

    الابراج : السمك
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2053
    العمر : 22
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 13/03/1995


    أشراف ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف بلسم حياتي في الثلاثاء يناير 11, 2011 5:49 am

    يسلموووو على المرور
    نورتي صفحتي



    avatar
    LaMa
    مشرفة مقهى الشعر
     مشرفة مقهى الشعر

    الابراج : الاسد
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2943
    العمر : 21
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 02/11/2010
    أعلام الدول : سورية
    المهنة :
    تاريخ الميلاد : 27/07/1996



    أشراف ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف LaMa في السبت فبراير 19, 2011 8:05 am

    تسلم الاتامل
    بلســــــــــــــــــــــم حياتـــــــــــي
    تحياتي



    avatar
    YaSeEr

    Supre Moderator


    Supre Moderator

    الابراج : الجدي
    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 1680
    العمر : 28
    الموقع : p-yaser-1989@hotmail.com
    العمل/الترفيه : عايش بس مطنش
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 30/12/2009
    أعلام الدول : سورية
    المهنة :
    مزاجي اليوم : نعسان
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 01/01/1989


    الأدارة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف YaSeEr في السبت فبراير 19, 2011 1:14 pm

    سلمت يمناك ....
    موضوع متميز الله يجزيكي الخير




    ما أحوجني الى الضحكة التي تخرج من أعماق صدري فيدوي بها جوي !
    ضحكة حية صافية عالية ليست من جنس التبسم ولا من قبيل السخرية والاستهزاء
    ♥️ ♥️ ♥️{{زائر
    avatar
    بلسم حياتي
    مشرفة مقهى الحب
      مشرفة مقهى الحب

    الابراج : السمك
    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 2053
    العمر : 22
    مزاجي العام :
    تاريخ التسجيل : 08/10/2010
    أعلام الدول : فلسطين
    المهنة :
    الهواية :
    تاريخ الميلاد : 13/03/1995


    أشراف ريحانة

    رد: العطش الشديد يسبب الغباء

    مُساهمة من طرف بلسم حياتي في الأحد فبراير 20, 2011 7:53 am

    يسلموووووو على المرور
    نورتم صفحتي




      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 13, 2017 9:29 pm